Vos avanç sa recepta prevista per sa pròxima sortida, més que res perque aneu practicant. Aquí el que veis no són gambes de veritat, són succedanis i ja em va costar prou trobar es tiny per donar-lis un aspecte més realista.
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris RECEPTA. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris RECEPTA. Mostrar tots els missatges
dilluns, 2 de novembre del 2009
dissabte, 31 d’octubre del 2009
SOPAR ABANS DE LA RUTA
Com hem sentit moltes vegades abans de fer esport és important menjar hidrats de carboni, per aixo us don una idea per sopar avui vespre:
SPAGUETTIS AMB PILOTES: si teniu una tapeta de pilotes amb tomatigat, bulliu un poquet de spaguettis o qualsevol altre tipus de pasta, i ho mezclau tot. Tindreu un sopar molt equilibrat, menjareu hidrats de carboni i proteines, una dieta primordial dins la vida de l'esportista.
Bé ja no us menjo més el coco, sopar del que us vengui en gana i dema SORT I VENTURA !!!!!!
SPAGUETTIS AMB PILOTES: si teniu una tapeta de pilotes amb tomatigat, bulliu un poquet de spaguettis o qualsevol altre tipus de pasta, i ho mezclau tot. Tindreu un sopar molt equilibrat, menjareu hidrats de carboni i proteines, una dieta primordial dins la vida de l'esportista.
Bé ja no us menjo més el coco, sopar del que us vengui en gana i dema SORT I VENTURA !!!!!!
Subscriure's a:
Missatges (Atom)
